🧠 관점을 전환하기 위한 유용한 질문들

🧠 관점을 전환하기 위한 유용한 질문들

일이 잘못되었을 때

• 이 상황에서 좋은 점은 무엇인가?
• 이 상황을 내게 유리하게 활용하려면 어떻게 해야 할까?
• 이것이 목표를 바꾸는가, 방법을 바꾸는가, 아니면 아무것도 바꾸지 않는가?
• 부정적인 영향을 줄이려면 어떻게 해야 할까?

방향을 바꿔야 할 때

• 내가 가장 행복했던 때, 나는 무엇을 하고 있었나?
• 나는 가장 오랫동안 간절히 원해 온 것이 무엇인가?
• 내가 평소에 하는 것과 정반대는 무엇일까?
• 내가 가지고 있던 오래된 믿음 중 더 이상 나에게 도움이 되지 않는 것은 무엇인가?
• 나 자신은 잠시 내려놓고, 다른 사람들에게 가장 도움이 되는 것은 무엇일까?

막혀 있을 때

• 지금 나의 최우선순위 하나는 무엇인가?
• 아무것도 기다리지 않고 어떻게 바로 시작할 수 있을까?
• 모든 것을 아는 현자가 있다면, 나는 어떤 조언을 듣고 싶을까?
• 내가 하고 있는 일 중 사실상 주의를 돌리기 위한 행동은 무엇인가?
• 실수를 피하려 하기보다, 더 빨리 배우기 위해 어떻게 더 많은 실수를 할 수 있을까?
• 누가 나를 도와줄 수 있을까?

내가 통제할 수 없는 일을 받아들이기 위해

• 그냥 무시하고 아무것도 하지 않는다면 어떤 일이 일어날까?
• 여기서 교훈을 얻어야 할까, 아니면 그냥 훌훌 털고 넘어가야 할까?
• 누구도 탓하지 않고, 이것을 누구의 잘못도 아닌 일로 바라보려면 어떻게 해야 할까?
• 무슨 일이 일어나더라도 괜찮을 수 있으려면 어떻게 해야 할까?

From sive.rs/u